Ebeveyn, Eş ve Aile Terapisi: İlişkileri İyileştirmek
Aile, birbiriyle görünmez iplerle bağlı bir sistemdir. Bu sistemin bir parçasında (örneğin anne ve baba arasında) yaşanan gerginlik, tüm sistemi (çocukları) derinden etkiler. Ya da farklı mizaçtaki bir çocuğun gelişim dönemlerindeki krizler eğer iyi yönetilemez ise sistemsel bir soruna yol açabilir. Çoğu zaman çocuklarda gördüğümüz davranış sorunları veya kaygı, aslında aile içindeki çözülmemiş düğümlerin bir yansımasıdır.
Kliniğimde, sadece çocuğu değil, onu çevreleyen aileyi de kapsayan ve destekleyen Sistemik Aile Terapisi yaklaşımını uyguluyorum. Amacımız bozulan iletişim kanallarını onarmak ve sağlıklı iletişim ve ilişki biçimlerini deneyimlemelerini sağlamaktır.
1. Ebeveyn Danışmanlığı ve Terapisi: “Mükemmel Değil, Yeterli Ebeveynlik”
Maalesef hiçbir çocuk kullanım kılavuzuyla doğmaz. Ebeveynlik, deneme-yanılma yoluyla öğrenilen zorlu bir yolculuktur. Ebeveyn danışmanlığında, anne ve babalara çocuklarının gelişimsel ihtiyaçlarını anlamaları ve kriz anlarını yönetebilmeleri için rehberlik ediyorum.
Hangi Durumlarda Başvurulmalı?
- Çocuğunuzla sürekli güç savaşı ve inatlaşma yaşıyorsanız,
- Sınır koymakta zorlanıyor (“Hayır” diyemiyor) veya otoriteyi sağlayamıyorsanız,
- Kardeş kıskançlığı krizlerini yönetemiyorsanız,
- Teknoloji ve ekran bağımlılığı konusunda çaresiz hissediyorsanız.
2. Eş ve Çift Terapisi: Mutlu Çift, Mutlu Çocuk
Çocuk ve ergenin duygu ve düşünceleri, anne ve babası arasındaki ilişkinin niteliğinden oldukça etkilenir. Eşler arasındaki anlayış ya da çatışma, iletişim kopukluğu veya sıcak iletişim; çocuğun kendini güvende hissedip hissetmeme durumunu, dolayısı ile akranları ya da diğerleri ile ilişki ve iletişimindeki özgüveni etkiler.
Çift terapisinde, ilişkinin dinamiklerini çalışarak aile iklimini huzurlu hale getirmeyi hedefleriz.
- İletişim Sorunları: Birbirini duymayan, sürekli savunmaya geçen çiftler.
- Ebeveynlik Bakış Açısı Farklılıkları: Annenin “evet” dediğine babanın “hayır” demesiyle oluşan çatışmalar.
- Güven Problemleri: İlişkiyi zedeleyen süreçlerin onarılması.
3. Aile Terapisi ve Boşanma Süreci Danışmanlığı
Aile yaşam döngüsünde bazen işler yolunda gitmeyebilir. Boşanma, taşınma, kayıp (yas) veya kronik hastalıklar tüm aileyi sarsabilir. Özellikle boşanma sürecinde çocuğun bu durumdan en az hasarla çıkması için “Boşanma Danışmanlığı” hayati önem taşır.
- Çocuğa boşanma kararı nasıl açıklanmalı?
- Evler ayrıldıktan sonra düzen nasıl kurulmalı; çocuğun yaşına göre nasıl bir yerleşim planı oluşturulmalı?
- Çocuğun “Benim yüzümden ayrıldılar” suçluluğuyla nasıl baş edilir?
Bu süreçte ailenin yanında olarak; eşlerin kendi duygularını yönetirken çocuklarını nasıl koruyabilecekleri, çocukların duygularını nasıl anlayabilecekleri ve koşullara göre ebeveynlik sürecini nasıl yürütebilecekleri gibi konularda destek sağlıyorum.
Neden Aile Terapisi?
Araştırmalar gösteriyor ki; sadece çocuğun terapi aldığı durumlara göre, ailenin de sürece dahil olduğu tedavilerde iyileşme hızı %60 daha fazladır. Çünkü çocuk terapi odasında iyileşse bile, eve döndüğünde aynı çatışmalı ortama giriyorsa belirtiler geri döner.
Sıkça Sorulan Sorular
Seanslara tüm ailenin gelmesi şart mı?
Her zaman değil. Sorunun yapısına göre bazen sadece anne-baba ile, bazen tüm aileyle, bazen de anne-çocuk veya baba-çocuk ikilileriyle çalışıyorum.
Eşimiz gelmek istemiyorsa tek gelebilir miyim?
Evet. Aile sistemindeki bir kişinin bile değişmesi, tüm sistemin dengesini olumlu yönde değiştirebilir. Eşiniz katılmasa bile ebeveynlik becerilerinizi geliştirmek için destek alabilirsiniz.
Boşanma sürecinde çocuğumun mutlaka bir profesyonel ile görüşmesi gerekli mi?
Hukuken zorunlu olmasa da, çocuğun ruh sağlığı için önemle tavsiye ederim. Böyle dönemlerde çocuklar (yaşına göre) ne olup bittiğini anlayamayabilir ya da anne babalarının ayrılıklarını kendi hataları gibi görebilirler. Zaten üzülen anne ve babalarını rahatsız etmek istemeyip duygularını bastırabilirler. Sık hastalanabilirler ya da akademik başarıları düşebilir. Bunlar yüzeyde görülmeyen belirtilerin sinyalleri olabilir. Bu nedenle, boşanma sürecinde çocukların en az bir kere bir psikiyatrist kontrolünden geçmesini öneririm.
İstanbul Bağdat Caddesi’ndeki kliniğimde, Sistemik Deneyimsel Aile Terapisi çalışmalarımla, çocuk, ergen ve ebeveynlerin ilişkilerini güçlendirmeyi amaçlıyorum. Böylece hem aile bireylerinin kişisel gelişimleri hem de aile dinamiklerinin anlaşılıp geliştirilmesi için önemli bir alan sağlıyorum.
Eğer evinizde daha fazla huzuru hissetmek istiyorsanız, ertelemeyin.